Un hombre de 100 años culminó maratón de 42 kilómetros

Fauja Singh es el nombre de la primera persona que, con 100 años o más de edad, logra culminar una maratón sin asistencia de ningún tipo. El hombre, logró concluir poco más de 42 kilómetros en 8 horas y 25 minutos, lo cual significa que mantuvo una velocidad aproximada de 5 kilómetros por hora.

Esta persona, procedente de India pero residente en Inglaterra, comenzó a correr a sus 82 años de edad, luego de que su esposa falleciera. Desde ese entonces, ha dedicado su vida a cuidar su estado físico y realizar actividad física. Con este récord, suma 8 marcas para personas mayores a 100 años de edad.

Sin duda alguna, este es un claro ejemplo de que el ejercicio es una actividad saludable, y que no hay excusas de edad (por lo general) para poder practicar actividad física, ya que lo más recomendable es empezar despacio e ir incrementando la intensidad de los ejercicios poco a poco, a medida que el cuerpo se adapta.

Fuente: Tecnoculto

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