Consejo médico: Yoga contra arritmia

Un nuevo estudio señaló que el Yoga ayudaría a las personas que sufren de arritmia, les mejoraría los síntomas y también les ayuda a su estado mental. Las personas que sufren fibrilación auricular (FA) se les recetan fármacos como los betabloqueantes para que se controle el ritmo cardiaco.

Pero el problema es que esos medicamentos no alivian los síntomas, así que la solución pasa por ofrecer otros consejos de salud y alternativas de tratamiento a este tipo de pacientes.

yoga arritmia

Para eso dicen que es mejor una terapia alternativa como el Yoga, “El Yoga podía ser beneficioso para las personas con FA. Obviamente, deberían solicitar cita médica y conversar con su médico antes de comenzar” agrego W. Todd Cade, de la Facultad de medicina de Washintong University, St. que hicieron pruebas con la frecuencia cardiaca promedio durante la etapa del yoga:

De 67 latidos por minuto al inicio del estudio,  entre 61 y 62 latidos por minuto después del yoga. El nivel de ansiedad de los participantes se redujo de 34 puntos a 25 puntos después de los tres meses de yoga. También les ayudo a disminuir la presión y mejorar el bienestar mental, según el equipo de médicos.

El doctor Renato López, que investiga sobre FA añadió que los resultados arrojados  no se pueden explicar con certeza, ya que no saben como ayuda el Yoga en el organismo para calmar los síntomas “Nos gustaría un estudio aleatorizado para evaluar el efecto terapéutico del yoga en los pacientes de FA” indico el médico.

Carpas de alquiler, cada vez más usadas en eventos

Nos encontramos en unas fechas en las que el buen tiempo y las vacaciones hace que en muchos pueblos y ciudades se lleven a cabo eventos de todo tipo, que en muchos casos se realizan en espacios abiertos donde no existe ninguna infraestructura física especialmente diseñada para albergarlos, por lo que es habitual que los organizadores tengan que recurrir al alquiler de equipamientos específicos para asegurarse el correcto desarrollo del evento.

En este sentido las carpas suelen ser una solución práctica y sencilla, ya que además de constituir un recinto claramente delimitado, proporcionan comodidad a los asistentes, además de resguardo en caso de que el buen tiempo no acompañe.

Existen empresas, como  carpas keops dedicadas al alquiler de carpas, desde pequeñas carpas destinadas prioritariamente a proteger de la lluvia, a grandes carpas que incorporan gradas y otros tipos de equipamientos avanzados, ya sean para eventos deportivos, conciertos, ferias, o las otras muchas actividades para las que puede ser necesaria la utilización de una carpa de grandes dimensiones y dotada de todas las comodidades.

Si necesitáis una carpa para cualquier tipo de evento o acontecimiento, os recomendamos buscar en Internet, seguro que encontraréis una buena cantidad de empresas que prestan estos servicios, como es el caso de la anteriormente mencionada Carpas Keops, una de las empresas de referencia dentro del sector del  alquiler de carpas en andalucia que cuenta con todo tipo de carpas para cualquier tipo de evento.

¿Es seguro viajar a México?

Es cierto que México cuenta con diversos problemas en lo que se refiere a delincuencia y seguridad. Esto es un hecho conocido no sólo en el país, sino fuera de él. Esto se debe, principalmente, a la denominada “guerra contra el narcotráfico” que se lleva a cabo en diversas zonas del país. Sin embargo, es por estos acontecimientos de violencia que no afectan a todo el país, sino a zonas específicas, que se suele clasificar a México como un país peligroso para los turistas.

viajar a mexico

Cabe señalar que el turista que visita México no suele ser un foco de atención en torno al cual girarán los criminales o hacia el que está dirigida la violencia. De hecho, los circuitos turísticos más conocidos del país no suelen encontrarse dentro de las zonas de peligro. Cabe señalar que algunas regiones de México, aisladas, sí son peligrosas; y no todo el país como suele pensarse comúnmente, sobre todo en el extranjero.

¿Entonces, visitar México es potencialmente peligroso o no?

Como hemos mencionado, México es un país enorme, cuenta con 32 entidades federativas (estados) y cientos de municipios. Además, el turismo representa una de las fuentes de ingresos más importantes del país; ya que a pesar del clima de violencia que se vive en algunas zonas, México sigue siendo uno de los países más visitados por los turistas año con año, por lo que el gobierno suele prestar especial atención a la seguridad de los turistas. Por ello, si desea viajar a México, puede hacerlo, siempre y cuando siga algunas recomendaciones para su protección; por ejemplo:

-Evite visitar las zonas que su embajada considere altamente peligrosas.

-No haga alarde de solvencia económica o muestre signos de riqueza; en otras palabras, evite llevar joyas, relojes, vestimenta cara, etc.

-Evite transportarse en vehículos llamativos.

-No evidencie su desconocimiento del país (si es que lo tiene) o dé muestras de qué usted es un turista. Piense en esto: un turista generalmente trae dinero para  gastar, así que si se le identifica como turista, usted tendrá más riesgo de ser robado.

Potencia tus relaciones personales con “QueConctactos”

Quecontactos.com es un sitio de encuentros para personas que buscan conocer gente nueva y con posibilidades de buscar relaciones ocasionales sin establecer vínculo sentimental, esa opción existe en esta comunidad aunque existen otras opciones ya sea para usuarios que tienen como objetivo buscar gente para relaciones serias, solo amistad y otras alternativas. Quecontactos tiene una interfaz y funcionalidad muy particular aunque con objetivos similares a otros portales de encuentros, el sitio está disponible para España y otros países, en nuestro idioma y con un sencillo proceso de registro podemos comenzar a buscar relaciones casuales o serias.

quecontactos

Una de las cosas que es importante mencionar acerca de Quecontactos.com es que sin importar el tipo de relación que se busca la página mediante un mensaje claro y enfático indica que el servicio es gratuito en todos sus aspectos por lo que no tenemos los usuarios restricciones al momento de buscar relaciones casuales, pareja, amigos o simplemente conocer gente para chatear. Todas las herramientas y funciones que Quecontactos dispone se encuentran disponibles para todo usuario, nuestras fotos y detalles acerca de nuestra personalidad es posible dejar para completar posteriormente aunque es recomendable no olvidar ese punto el cual es sumamente importante ya que como es lógico los usuarios de Quecontactos verán nuestro perfil y en base a qué tan bien lo hayamos configurado tendremos mayores opciones de encontrar a la persona que buscamos.

Como dije Quecontactos.com cuenta con una interfaz particularmente funcional, de agradable diseño y fácil navegación, con solo acceder a nuestra cuenta veremos en pantalla enlaces que nos permiten directamente editar nuestro perfil, ver datos estadísticos y lo más importante acceder a los recursos de Quecontactos para buscar relaciones ocasionales o algo más serio. Apartados como ”La Azafata” nos muestran perfiles de usuarios compatibles de acuerdo a nuestra personalidad, a nuestro criterio podemos utilizar el buscador para buscar personas para relaciones casuales, encuentros o pareja en base a filtros que tenemos opción de seleccionar. Quecontactos cuenta con un Chat el cual nos permite entablar conversación con personas que se encuentran conectadas y no necesariamente las que se encuentran en nuestra lista de contactos, podemos chatear con cualquier usuario conectado.

Mediante los accesos rápidos en Quecontactos.com podemos gestionar los contactos que tenemos en nuestro perfil, bloquear, realizar un test de compatibilidad además de ver cuántos votos hemos recibido por parte de otros usuarios, para buscar relaciones ocasionales o de otro tipo Quecontactos nos permite a los usuarios además de dejar comentarios, invitaciones, mensajes privados y otros detalles es posible dejar una valoración al perfil de los demás usuarios de la página, esto nos permite estar en la lista de destacados o tal vez no, depende de qué tan bien hayamos completado nuestro perfil y la impresión obtenida por parte de otros usuarios de Quecontactos. Podemos notar que estas herramientas se encuentran también disponibles en el menú principal del sitio. Sin duda una excelente manera de buscar relaciones ocasionales y estables con la ventaja de poder acceder al sitio mediante nuestro móvil de momento disponible para Android.

Eco-hotel Copenhagen Crowne Plaza

La ciudad de Copenhage está tratando de alcanzar el difícil reto de convertirse en una urbe libre de emisiones contaminantes en el transcurso de los próximos 15 años y uno de los pasos que han tomado para cumplir esta meta es abrir el hotel de 4 estrellas “Copenhagen Crowne Plaza”. Este hotel de lujo cuenta con todos los lujos que uno pueda desear en un sitio para hospedarse mientras se mantiene políticas ecológicas para hacer funcionar las instalaciones del edificio con la mínima contaminación posible.

Eco-hotel Copenhagen Crowne Plaza

Gracias a este sistema, en el cual se incluye una estructura cuyo exterior está compuesta por 1.500 paneles solares, el Copenhagen Crowne Plaza gasta un 90% menos de energía que un hotel común y invita a sus clientes a utilizar las instalaciones deportivas como las bicicletas fijas que convierten el pedaleo en energía eléctrica para el hotel. En cuanto al tapizado de paredes y muebles, está hecho íntegramente de telas y otro materiales reciclados y cada habitación tiene grifos para ahorrar agua al igual que bombillos que ahorran electricidad. Así que si quieres hacer una parada ecológica por Copenhagen, este hotel parece el lugar ideal para ir.

Si estáis pensando en viajar a Copenhage, sin duda esta información os puede ser de utilidad, sobre todo si sois personas comprometidas con el medio ambiente y el desarrollo sostenible. Sabemos que la capital de Dinamarca presenta una gran cantidad de atractivos, pero un aliciente adicional muy interesante para completar un buen viaje a esta ciudad escandinava pueda ser alojarse en este eco hotel, que nos ofrecerá una experiencia sin duda diferente y una visión más completa de lo que es la cultura daneasa y cuales son sus retos en los próximos años en lo referido a la lucha contra las emisiones contaminantes, un ámbito en el que los países nórdicos están siendo pioneros y están a la vanguardia en este momento.

¿Qué significa soñar con armas?

Saber lo que significa lo que soñamos es algo que ha generado curiosidad en el hombre desde tiempos muy antiguos. Muchos autores han tratado, a lo largo de la historia el tema de como interpretar los sueños que tenemos, y entre las publicaciones en este ámbito sin duda la más conocida de todas es la obra de Sigmund Freud “Interpretación de los sueños”. Sin embargo, pese a la popularidad y a la gran transcendencia de esta obra, que podemos decir sin temor a equivocarnos que es la publicación sobre el significado de los sueños más popular de todos los tiempos, conviene aclarar que se trata de un libro que explica de forma muy genérica como se pueden interpretar los sueños y que en muchos casos las interpretaciones pueden resultar demasiado rebuscadas e incluso en algunos casos difíciles de comprender.

armas

En contraposición, hoy en día existen otras fuentes de información que ofrecen ideas más concretas y específicas acerca de la interprestación de los distintos tipos de sueños que los seres humanos solemos tener. Internet es por ejemplo una de las principales fuentes de consulta y de las más recomendables hoy en día. Y precisamente es en una página web donde hemos encontrado la inforamción que queremos compartir con vosotros hoy y que es, como indica el título qué significa soñar con armas, algunos aspectos interesantes sobre el significado de soñar con armas los vamos a ver a continuación:

  • Si sueñas con armas de fuego suele significar en general inseguridad.
  • Si usas un arma de fuego y tienes puntería singnifica que se acerca una racha afortunada a tu vida
  • Si el arma no funciona o  no puedes acertar significa un fracaso o pérdidas de dinero.
  • Si en el sueño sales herido por un arma significa que alguien te va a defraudar o traicionar

Fuente: interpretasuenos.com

Hoteles interesantes en La Habana

Recientemente hemos realizado un viaje a Cuba, concretamente a su capital, La Habana y podemos decir que es una de las ciudades más bonitas y entrañables que hemos visitado jamás. Desde el encanto de sus plazas y sus gentes hasta los impresionantes monumentos que se pueden conteplar en ella, pasando por sus museos, su vida nocturana, su música… en fin, nos ha encantado La Habana.

la habana

Foto: Viajes a Cuba de Mexico

Pero no publicamos este artículo para hablar de las bondades de la capital de Cuba, lo hacemos como siempre con una finalidad un poco más práctica, en este caso para tratar de ayudar a aquellas personas que en un momento dado quieran viajar a la Hablana y estén buscando hotel o alojamiento, nostros nos hemos alojado en 3 hoteles disintos en los casi 15 días que estuvimos en Cuba, los 3 hoteles estaban en La Habana y tamibién habíamos revisado varios hoteles diferentes antes de decidirnos por esos tres.

Es por ello que hemos conocido con cierto detalle las características y servicios de los hoteles en los que hemos estado y también sobre los otros que revisamos pero que finalmente no elegimos, por lo que creemos que estamos en condiciones de recomendar los que nos han parecido mejores, todo ello teniendo encuenta varios factores: su ubicación, que no sea periférica, su calidad, que sea adecuada aunque adelantamos que en ninguno de los casos se trata de hoteles de lujo y, por último, su precio que sea razoble y acorde con la calidad del establecimiento.

Estos son algunos de los hoteles que podemos recomendar en La Habana (Cuba):

Hotel Iberostar Parque Central: Calle Neptuno Entre Prado Y Zulueta Habana Vieja S/n, 10100 Ciudad De La Habana

Hotel Santa Isabel Boutique: Calle Baratillo Entre Obispo Y Narciso Lopez 9, 10100 La Habana

Hotel Florida Boutique: Calle Obispo Esquina A Cuba S/n, 10100 La Habana

Hotel Inglaterra: Paseo Del Prado 416 Esq. San Rafael, La Habana

Hotel Mercure Sevilla: Calle Trocadero 55, La Havana

Fuente: Viajes a Cuba de España

 

Consejos de nutrición en la red

Internet es una de las fuentes de información más potente y más extensa de cuantas existen en la actualidad, además se trata de un medio en constante actualización y donde la información corre a gran velocidad… es por ese motivo que la web se ha convertido en un excelente medio para mantenerse al día acerca de los temas que nos interesan o acerca de aquellos sobre los que tenemos inquietudes o nos asaltan dudas.

nutricion

En este sentido, los temas relacionados con la salud y la vida saludable son unos de los más consultados cada día en Intenet, quizás también por que sean algunos de los que más preocupan a más gente y cuya importancia es más notable para nuestra vida diaria. Sea como sea, lo cierto es que en la red podemos encontrar una cantidad enorme de información acerca de temas relacionados con la salud y el estado físico, y entre ellos uno de los que acaparan más protagonismo y están en pleno crecimiento son los relacionados con la nutrición, como por ejemplo los que tratan aspectos que tienen que ver con las dietas, eliminación de grasas, complementos alimenticios…etc.

Si estamos interesados en algún tema relacionado con la nutrición, sólo tenemos que hacer una simple búsqueda en Google y nos aparecerán una buena cantidad de resultados relacionados, sea cual sea nuestra consulta. Lo que si conviene tener en cuenta es que hemos de contrastar cada información, ya que puede ser que el sitio web que nos presente lo que estamos buscando no tenga el rigor suficiente o haya sido publicado por aficionados, algo que en temas relacionados con la salud en general y con la nutrición en particular puede resultar peligroso, es por eso que nosotros siempre aconsejamos acudir a sitios web rigurosos como nutricionsinmas.com o similares y, en todo caso, si hemos utilizado un buscador para obtener respuestas a nuestras dudas, contrastar la informción que nos ofrecen varias webs diferentes.

Vuelos desde España a Marrakech

Digamos que quiere hacer una visita al sur de Europa, incluyendo España, pero está tentado de aprovechar la volada, y extender su viaje para incluir a Marruecos. Querrá entonces combinar una visita a Marrakech tomando un vuelo desde alguna parte de España (preferentemente, algún lugar del sur). ¿Será factible?

Lo es, pero se trata de un plan que habría que pensar mucho, ya que no hay ningún vuelo directo entre el sur de España y Marrakech. De hecho, la mejor opción es hacerlo con la aerolínea Regional de Marruecos Airlines desde Málaga, pero tendrá que cambiar de avión en Casablanca y es tan caro como 300€, un solo viaje. Incluso con vuelos a Casablanca (desde donde se puede tomar el viaje en tren  a Marrakech), sigue costando más de 200€ por vuelo.

marrakech

Una mejor idea sería utilizar las rutas de Easyjet Ryanair desde España a Marruecos, para crear un viaje de dos tramos. No existen vuelos desde el sur de España a Marruecos, tampoco viajes a las islas Canarias que incluyan después un trasbordo hacia Marruecos (lo cual sería la opción más corta) pero EasyJet vuela desde Madrid y Barcelona a Marrakech, y Ryanair vuela desde Gerona a Marrakech (y a Fez también).

Con estas conexiones, se puede volar a Gerona (por la Costa Blanca), o a Barcelona o a Madrid, y reservar un vuelo de ida para llegar a Marrakech (de alrededor de 90€ ). Luego podrá regresar a casa con otro tipo de tarifas. Los tres vuelos, incluidos los impuestos y las tasas, podrían ser suyos por menos de 150 €. Otras aerolíneas que vuelan a Marruecos incluyen British Airways, Atlas Blue y Royal Air Maroc. Esperamos que este artículo sea de utilidad a quienes quieren visitar España y Marruecos en un mismo viaje, en nuestro próximo artículo sobre turismo hablaremos de los viajes a Cancun de Mexico y todas las posibilidades que la Riviera Maya ofrece al turista.

Propiedades de los cítricos para blanquear la piel

Es probable que muchos de vosotros no conozcáis la gran cantidad de propiedades que tienen los cítricos como el limón y la naranja. Además de la más conocida que es el aporte de vitamina C a nuestro organismo, las frutas que se encuentran dentro del grupo de los cítricos poseen notables propiedades para muchos otros usos y hoy hablaremos de uno de los más importantes y para el que resultan más eficaces aunque no sea uno de sus usos más conocidos.

Y es que tanto el limón como la naranja resultan muy útiles cuando queremos blanquear nuestra piel. Si tenéis una piel más oscura de lo que os gustaría es posible que en alguna ocasión os hayáis planteado la posibilidad de llevar a cabo algún tratamiento de aclarado o blanqueado de vuestra piel y es posible que no hayáis sabido como hacerlo de forma natural y sin que este tratamiento ponga en riesgo nuestra salud y más concretamente sin que sea dañino para nuestra piel.

blanquear piel naranja yogurt

Hoy vamos a ofreceros dos alternativas de como blanquear la piel con frutas cítricas, comencemos por un tratamiento en el que el limón es el protagonista. El limón tiene propiedades blanqueadoras naturales que ayudan a blanquear nuestra piel y podemos hacerlo mediante la aplicación de zumo de limón diluido en una porción equivalente de agua, después de tener listo el preparado debemos aplicarnos con un trocito de algodón por la piel y dejarlo actuar entre 10 y 15 minutos. Una vez esta mascarilla natural esté seca aclararemos, este proceso es recomendable llevarlo a cabo entre 2 y 4 veces a la semana.

Al igual que el limón, otro cítrico con propiedades blanqueadoras es la naranja. Podemos pelar una naranja, y posteriormente depositar las cáscaras al sol para, una vez secas, triturarlas y hacer que se conviertan en polvo, después añadiremos 3 cucharaditas de yogurt natural sin azucar y aplicaremos esta mascarilla en nuestro rostro haciendo que quede una capa de cierto grosor, dejaremos secar aproximadamente media hora y después nos enjuagaremos la cara. Se recomienda hacer esto un par de veces por semana y resultará un eficaz tratamiento para blanquear la piel de forma natural.